腰痛・肩こりに効く温泉の効能

温泉の選び方|効果、効能おすすめの温泉宿

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腰痛・肩こりならこの効能!

毎日の生活の中で腰痛や肩こり等の疲れを感じてしまうことは多々あるかと思います
そんな時にはぜひとも肩こり・腰痛に効能のある泉質を持つ温泉に行ってみましょう。
肩こりや腰痛に効く温泉の泉質は単純泉・塩化物泉・アルカリ性単純泉とありとても人気です。
単純泉は無色透明で匂いもなく水のような感じと捉えてもいいかもしれません。
硫黄のように鼻を突くような独特な匂いが苦手な人にオススメです。

腰痛の持病を持つ人にもこの温泉は気持ちよく入浴できるでしょう。
加齢により足腰が弱くなってしまった高齢者の方も安心して入浴ができ効能を実感する事が出来るかと思います。

塩化物泉は単純泉と並んで数が多い温泉で日本国内にもたくさん存在します。
温泉のガイド本やサイト情報などで探してみると近場で通えそうな場所が比較的見つけやすいのではないでしょうか。
体の心から温まり、湯から上がった後も高い保湿効果が持続できるので別名「熱の湯」と呼ばれているのだそうです。

腰痛や肩こりは血行不良が原因です。それを改善するには体を温めるのが一番ということですね。
アルカリ性単純泉はpH8.5以上のことをいいます。pHは水素イオン濃度の事です。
湯に浸かるだけでなく飲用することもでき、慢性胃腸病に効能がありますのでぜひ飲んでみてください。
温泉に浸かる事により血行促進が出来ます。
その効果をより高めるには数分入り、上がってまた入る事を繰り返すといいでしょう。

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